月子期間產婦感冒、出虛汗，看經驗豐富的月嫂是如何護理的？

　　重慶的天氣，很多人說沒有春秋天，直接是冬天過渡到夏天同，這段時間，重慶的氣溫時冷是熱的，很容感冒。我聽張姐說，她公司下的幾個月嫂護理的產婦基本上都有點小感冒、虛汗，可急死張姐了。這里說一下張姐經營了一家南岸家政公司，下面有差不多二十來個月嫂，規模還可以。

　　我今天到張姐公司，看到張姐挨個給下面月嫂說針對這段時間產婦感冒、出虛汗的護理細節。本來呢產婦身體虛弱，在吃飯、喂奶、睡覺時稍微不注意，就會著涼感冒、出虛汗。出虛汗是產后新媽媽的常見問題，大多都是屬于生理性出汗，但平時也要做好日常的護理。

　　我聽了一段，張姐給月嫂說的相于月子期間產婦感冒、出虛汗的護理方法：

　　特別注意：產婦出汗后及時擦干，換上干爽的衣物。

　　產婦出虛汗后水后要及時補充分和鹽分，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水�？梢越o產婦準備一些營養湯或者粥，避免影響哺乳。

　　室內溫度最好保持在26度左右，以人體舒適為最佳，常開窗通風換氣，盡量不要外出，如果要外出的話要注意防風。

　　產婦身體虛弱，需要休息，同時也需要運動，少量的慢走、做產后操是很有必要的。適量的運動對恢復氣血有很大的幫助作用，同時也能夠塑身，不讓身體變形。

　　保持衣物的潔凈、被褥的干燥等，洗澡、洗頭、刷牙，保持良好的個人衛生，貼身衣物要勤換洗，保持潔凈，避免細菌入侵身體。

　　產婦在氣候時冷時熱的時段，更要注意休息，合理飲食，調整好自己的作息時間，還要注意保持愉快的心情，這樣也助于好轉。